Posted in Kesehatan

Hindari Penuaan Dini Dengan Tidak Stress

Hindari Penuaan Dini Dengan Tidak Stress Posted on December 14, 2017Leave a comment

Setiap orang pasti memiliki masalah dalam hidupnya yang membuatnya menjadi stress berkepanjangan. Namun tahukah anda bahwa stress yang berkepanjangan akan menyebabkan sel dalam tubuh mendapatkan energi negative dan berpengaruh kepada jaringan kulit sehingga menyebabkan kulit anda cepat keriput dan mudah menjadi tua di saat usia anda masih muda. Pada akhirnya banyak orang terutama wanita melakukan perawatan kulit yang mahal sebagai cara merawat wajah agar awet muda, mereka percaya dengan menghabiskan uang untuk melakukan perawatan akan membuat kulit tampak awet muda. Padahal, penyebab penuaan dini juga disertai pola hidup yang kurang sehat dan terlalu stress. Sehingga akan menjadi percuma membuang biaya perawatan yang mahal jika masih menjalani pola hidup yang sehat.

Sebisa mungkin, janganlah terlalu membawa masalah ke dalam diri anda sehingga menyebabkan stress berkepanjangan. Berikut ini ada beberapa tips untuk anda agar terhindar dari stress berkepanjangan :

  1. Berkumpul bersama orang-orang tercinta

Ceritakanlah masalah anda kepada orang-orang terdekat anda untuk melegakan perasaan anda. Berkumpulah selalu dengan mereka dan nikmati momen-momen kebahagiaan untuk menghilangkan penat dalam pikiran anda.

  1. Alihkan melalui olahraga

Olahraga sesering mungkin merupakan salah satu cara merawat wajah agar awet muda dan memperlambat sel penuaan. Setiap kali anda merasa stress, berolahragalah karena pikiran anda akan berfokus pada olahraga yang anda lakukan.

  1. Tidur yang cukup

Meskipun masalah yang anda pikirkan sangat berat, jangan sampai mengurangi waktu tidur anda karena terlalu memikirkan masalah tersebut. Tidur yang cukup akan menjernihkan pikiran anda sehingga membantu anda mengatasi masalah.

  1. Jangan mengonsumsi alcohol, rokok, dan obat-obatan terlarang

Banyak orang yang ketika stress berat mengalihkan pikirannya dengan mengonsumsi hal-hal tersebut. Padahal, itu akan membuat proses penuaan lebih cepat karena rusaknya sel kulit dan akan membuat pikiran bertambah stress. Seberat apapun masalah anda, jangan sampai anda mengonsumsi hal-hal tersebut. Alihkanlah ke hal-hal yang lebih positif seperti olahraga.

  1. Selalu berpikir positif

Dalam setiap masalah yang dihadapi, pasti terdapat sisi positif yang harus diambil. Janganlah terlalu melihat ke sisi negatifnya karena akan membuat anda bertambah pikiran dan menyebabkan stress. Berpikirlah positif selalu agar masalah yang anda hadapi bisa terselesaikan dengan baik.

Menghindari stress adalah cara merawat wajah agar awet muda karena akan menjaga kesehatan kulit dan tidak merusak sel yang di dalam tubuh.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *