Posted in Kesehatan Kuliner

Manfaat Buah Sukun Untuk Tubuh

Manfaat Buah Sukun Untuk Tubuh Posted on February 14, 2017Leave a comment

Sukun merupakan buah asli Indonesia. Sejatinya, buah ini tumbuh subur di kawasan Asia Tenggara begitu juga dengan negara Indonesia. Buah besar berbentuk bulat ini, 90 % komposisinya merupakan daging padat dan 10 % adalah air. Biasanya buah sukun disajikan dengan cara di goreng. Terlepas dari semua hal itu, ternyata buah sukun memiliki banyak khasiat bagi tubuh. “untuk mengetahui manfaat apa saja dari buah sukun”, berikut ini akan saya sampaikan 3 khasiat buah sukun.

  1. Membuat Kenyang Lebih Lama

Menurut hasil penelitian, 2 potong buah sukun mengandung karbohidrat yang setara dengan sepiring nasi. Maka tak heran, jika masyarakat dulu sering mengkonsumsi buah sukun sebagai pengganti nasi.

  1. Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB)

Buah sukun memiliki kandungan serat alami yang cukup tinggi. tentu saja kandungan serat alami tersebut, dapat membantu mendorong kotoran-kotoran dalam usus serta melancarkan BAB.

  1. Menstabilkan Berat Badan

Kabar gembira bagi penderita obesitas atau kelebihan berat badan. Ternyata kandungan serat alami buah sukun tidak hanya melancarkan BAB saja, melainkan dapat mengontrol berat badan sehingga berat badan akan stabil.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *